VHS Schweinfurt

Mini-Workshop 16.04.2018 / 19.00h – 21.00h
Stressmanagement im Beruf
Die ständig wachsenden Anforderungen und Veränderungen in Gesellschaft und Beruf bringen uns oft an die Grenzen unserer Leistungsfähigkeit. Laut einer Erhebung im Jahr 2013 sind aufgrund des Burn-out-Syndroms innerhalb von acht Jahren die Krankheitstage in Deutschland um das 18-fache gestiegen.
Dieser Workshop beschäftigt sich mit folgenden Themen:

  • Was ist Stress überhaupt?
  • Was sind die psychischen und physischen Folgen?
  • War das nicht schon immer so?
  • Wie kann eine „Anti-Stress-Strategie“ heute konkret aussehen?

 

Mini-Workshop 12.03.2018 / 19.00h – 21.00h
Wir Frauen- erfolgreich im Job
Selten zuvor waren Frauen so erfolgreich wie heute. Beruf, Karriere, Familie – wir können alles erreichen! Wirklich?
Wir sind auf dem Weg, wenn auch noch lange nicht am Ziel.
In diesem Mini-Workshop beleuchten wir folgende Themen:

  • Wie sieht es in unserem Inneren aus?
  • Was ist mit unseren alten Mustern?
  • Wo stehen wir uns vielleicht selbst im Weg?
  • Wie kann es uns Frauen gelingen, alte Muster zu „verlernen“ und neue Verhaltens- und Denkweisen zu verinnerlichen, ohne das „Frau-Sein“ an sich aufzugeben?

 

Vortrag 15.11.2017 /19.00h – 20.30h
Ängste – Panikattacken – PhobienBild2
Viele Menschen werden mit Ängsten ganz plötzlich konfrontiert, andere leiden schon seit Jahren darunter.
Woher kommen Ängste? Warum ausgerechnet ICH? Was kann ich dagegen tun?
Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns an diesem Abend.
Zielgruppe sind sowohl Betroffene wie auch Angehörige/ Freunde, die Betroffene besser verstehen möchten.
Teil I:   Informationen und Hintergründe
Teil II: Individuelle Fragen und Fallbeispiele

Workshop 30.04.2016 / 10.00 – 13.00h
Ein neuer Weg zu mehr Selbstbewusstsein
Dieser interaktive Workshop richtet sich an alle, die den Wunsch haben, sicherer und selbstbewusster aufzutreten. Kleine Tricks und Tipps helfen, die ersten Hürden zu überwinden.
So wird unter Berücksichtigung neuester Erkenntnisse in fünf Schritten das Selbstbewusstsein auf sanfte Weise gestärkt.

Vortrag 26.04.2015 /19.00h
Wie Frau sich in 7 Schritten selbstsicher präsentiert
= Selfmarketing für Frauen

Beim Stichwort Selfmarketing für Frauen geht es darum, die traditionelle weibliche Bescheidenheit abzulegen und stattdessen die eigene Persönlichkeit anderen gegenüber positiv darzustellen, ohne dabei zur Hochstaplerin zu werden.
Für Männer ist das meist ein Klacks, für viele Frauen nach wie vor ein Problem, das es zu lösen gilt.

VHS Üchtelhausen

Vortrag 14.03..2015 /19.00h
Wie Frau sich in 7 Schritten selbstsicher präsentiert
= Selfmarketing für Frauen

Beim Stichwort Selfmarketing für Frauen geht es darum, die traditionelle weibliche Bescheidenheit abzulegen und stattdessen die eigene Persönlichkeit anderen gegenüber positiv darzustellen, ohne dabei zur Hochstaplerin zu werden.
Für Männer ist das meist ein Klacks, für viele Frauen nach wie vor ein Problem, das es zu lösen gilt.
Im Vortrag wird gezeigt, wie Frau sowohl im Beruf wie auch privat ihre Vorzüge besser erkennt, akzeptiert und selbstbewusst kommuniziert.