gruppe entspannt im fitnessstudioAutogenes
Training,
dieHilfe
aus mir
selbst…

wird erfolgreich eingesetzt bei:

  • Stress
  • Konzentrationsstörungen
  • Verspannungen
  • Bluthochdruck
  • Migräne und Kopfschmerzen
  • Asthma
  • Verdauungsstörungen
  • Schlafstörungen

Hilfe „aus mir selbst“, bekannt als „autogenes Training“ ist ein medizinisch anerkanntes und geschätztes Mittel zur Vorbeugung und Regulierung vieler Beschwerden.
10 Minuten täglich können Sie zu einem gesünderen und ausgeglichen Menschen machen. Man geht davon aus, dass bereits zwei Minuten autogenes Training auf den Körper wirken, wie zwei Stunden erholsamer Schlaf.
Das Entspannungstraining ist schnell gelernt und die Übungszeiten können wunderbar im Alltag integriert werden.
Meine Erfahrungen haben mir gezeigt, dass die optimale Erlernung der Technik am besten in Einzelsitzungen erfolgt. Hier kann sehr individuell auf die jeweiligen Wünsche und Probleme eingegangen werden und das Trainingsprogramm wird exakt abgestimmt.
Werden Sie zum Regisseur Ihrer eigenen geistigen und körperlichen Frische und testen Sie die wunderbare Wirkung der Auto-Suggestion!

 

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