Der Schlaf ist einer unser wichtigsten Energie-Quellen.
Schläft man schlecht oder zu kurz, fühlt man sich nicht gut. Dauert eine Schlafstörung längere Zeit an, kann sie krank machen.
Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, die keine direkte körperliche Ursache haben, aber das Allgemeinbefinden stark belasten.
Eine Schlafberatung bietet gute Möglichkeiten, ohne chemische Unterstützung wieder zu einem erholsamen Schlaf zu finden.
Die Schlafumstände und Probleme werden genau analysiert, ein „Schlafprotokoll“ erstellt, die Schlafhygiene überprüft und eine passende „Schlafstrategie“ oder Therapieform gewählt.
Alternativ zur Schulmedizin biete ich auch Entspannungsmaßnahmen wie autogenes Training oder Elemente aus der klassische Homöopathie an.
Individuelle Schlafberatungen Dienstag, Mittwoch und Donnerstag auch nach 18.00h möglich.
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