Stressreduktion und NEIN-Sagen mit

dem „5-Minuten- Urlaub“

Das praktische Entspannungskonzept für jeden Tag – einfach hören
Sie haben wenig Zeit, möchten aber dass Ihr Körper lernt, in nur 5 Minuten täglich komplett herunterzufahren?
Dann hören Sie sich einfach in den Urlaub und tanken Sie jederzeit und von überall neu Energie.

Der 5-Minuten-Urlaub ist…

einfach
kurz
jederzeit griffbereit
sofort spürbar
überall nutzbar

Ich habe mit Hilfe von neuen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und der täglichen Erfahrung aus meiner Praxis ein alltagstaugliches Konzept gegen den gefährlichen Dauerstress ausgearbeitet und zu einer einfachen Routine weiterentwickelt.

Diese 5 Minuten können auch Sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit diesem Konzept lernt Ihr Körper ganz automatisch in wenigen Minuten in den Entspannungsmodus zu kommen. So laden Sie Ihren Energie-Akku auf, um dann Ihren Alltag wieder erfrischt zu meistern zu können.
Zusätzlich steht Ihnen jederzeit die 30minuten Version zur Verfügung, wenn Sie sich einen „Luxus-Entspannungs-Urlaub“ gönnen möchten.

Die Texte und die sanfte Hintergrundmusik sind jeweils harmonisch aufeinander abgestimmt und wirken gezielt auf Ihr Unterbewußtsein.
Die Musik wurde von Marius Schlossbauer (Marius Audio Universe) speziell komponiert und produziert.

Wie funktioniert das jetzt genau?

Damit Sie täglich bereits in 5 Minuten entspannen können, muss Ihr Gehirn und damit Ihr Körper „lernen“ schnell zu entspannen.

Daher gönnen Sie sich bitte mindestens einmal die 30 Minuten Entspannung. So findet eine erste „Verankerung“ statt und Ihr Gehirn lernt, sich zu bestimmten Worten und Tönen wohl zufühlen und zu entspannen.
Wenn Sie anschließend die 5 Minuten-Version hören, reagiert Ihr Gehirn auf diese Worte und Töne und bringt Sie direkt wieder diesen angenehmen Entspannungszustand.

Laden Sie die den „5-Minuten-Urlaub“ auf Ihr Handy, so können Sie jederzeit und überall mal kurz „5 Minuten-Urlaub machen“ und neue Energie tanken.

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