fundiert – praxiserprobt – alltagstauglich
Das genial einfache Blitz-Tiefenentspannung

So beamen Sie sich in sekundenschnelle an Ihren ganz persönlichen Traumstrand und tauchen ein in die totale Entspannung.

Mit dem 5-Minuten-Urlaub fahren Sie  Ihren Körper in nur
5 Minuten täglich komplett herunter.

Innerhalb kürzester Zeit aktivieren Sie zuverlässig Ihre Glückshormone und erreichen ein vergleichbares Entspannungslevel wie nach einem mehrtägigen Urlaub.

Ganz nebenbei lösen Sie lästige Blockaden auf und  befreien sich von störenden, alten Mustern.

Täglich in sekundenschnelle tiefenentspannt und dann erfrischt neu durchstarten

entspannen

Erfahrungen aus meiner Praxis...

Patienten erzählen mir häufig, wie schwer es ihnen fällt, abzuschalten. Die Fähigkeit,  zwischendurch mal kurz neue Energie zu tanken, haben sie verloren.
Die Wenigsten von uns meditieren täglich oder praktizieren nachhaltige Entspannungstechniken. Wir haben keine Zeit und oft wollen/können sie uns auch nicht nehmen.
Hand aufs Herz: Geht es Ihnen auch so?
Sie wissen, Sie müssten etwas tun, aber Sie schaffen es nicht. 
Oder Sie hören nach kurzer Zeit wieder damit auf, weil es Ihnen keinen Spass macht. 
Ich habe die Lösung für Sie:
Der 5 Minuten- Urlaub nimmt tatsächlich nur 5 Minuten Ihrer Zeit täglich in Anspruch.
So entgehen Sie in nur 5 Minuten täglich der hinterlistigen Dauerstress-Falle!

Für alle,  die sich neben der Entspannung noch etwas intensiver mit dem Thema Stressmanagement befassen müssen oder möchten, habe ich mein begleitendes Stresswandler-Therapiekonzept entwickelt. 

Darum sollten
Sie den
5-Minuten-Urlaub
lernen!


| Impressum | Datenschutzerklärung |