Stress & Burnout-Therapie Schweinfurt
Familie, Beruf, Schule, Freizeit – manchmal ist einfach alles zu viel. Geht es Ihnen auch so? Leiden Sie unter Symptomen wie…
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Gereiztheit
- ständige Müdigkeit und Schlafstörungen
- gestörtes Essverhalten
- Verspannungen/Rückenschmerzen
- Kopfschmerzen
- Verdauungsprobleme/Bauchschmerzen
Das sind typische Warnzeichen bei Dauerstress.
Entstresst leben- so geht`s:
Oft sind es nur Kleinigkeiten, die man ändern muss. Es ist nicht immer die ganz große Lebensumstellung nötig, die das Leben “entstresster” macht.
Die drei Etappen zum gesunden Umgang mit Stress:
- Wir analysieren Ihre persönlichen Stressfaktoren.
- Sie lernen, welche Stressoren vermieden werden können und wie Sie Ihren negativen Stress in positiven Stress umwandeln können.
- Gemeinsam entwickeln wir dann Ihr ganz persönliches Anti-Stress-Programm. Tipps und kleine Übungen, individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt, können Sie ohne großen Zeitaufwand in Ihren Tagesablauf integrieren.
So geht`s auch...
Werden Sie zum Regisseur Ihrer eigene Gesundheit und entdecken eine völlig neue körperliche und geistige Frische!
