Stress und Burn-Out…

Worried businessman sitting at office desk full with books and papers being overloaded with work.

das sind sie Schreckgespenster unserer Zeit. Familie, Beruf, Schule, Freizeit – manchmal ist einfach alles zu viel.

Diese Warnzeichen rechtzeitig erkennen!

  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Gereiztheit
  • ständige Müdigkeit
  • Schlafstörungen
  • gestörtes Essverhalten
  • Rückenschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Bauchschmerzen
  • …

das sind nur einige Symptome, die durch negativen Stress hervorgerufen werden können. Wichtig ist, frühzeitig etwas dagegen zu tun!

So kann die Hilfe aussehen:

 

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Burn-out

Burn-out Burn-Out ist ein Schreckgespenst unserer Zeit. Familie, Beruf, Schule, Freizeit – manchmal ist einfach alles zu viel. Konzentrationsschwierigkeiten, Gereiztheit, ständige Müdigkeit, gestörtes Essverhalten, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Bauchschmerzen sind nur einige Symptome, die durch negativen Stress hervorgerufen werden können. Wichtig ist, frühzeitig etwas dagegen zu tun! Entstresst leben- das geht! Oft sind es Kleinigkeiten, […]

Hilfe bei Stress und Burn- Out

Hilfe bei Stress und Burn- Out Wichtig: erste Warnzeichen erkennen! Herzklopfen, Herzstiche Atembeschwerden Einschlafstörungen Chronische Müdigkeit Verdauungsbeschwerden, Magenschmerzen Appetitlosigkeit Kopfschmerzen/ Rückenschmerzen Nervosität, innere Unruhe Gereiztheit, Ärger Angstgefühl, Versagensängste Lustlosigkeit, innere Leere, Ausgebranntsein Ständig kreisende Gedanken Entstresst leben- das geht! Oft sind es Kleinigkeiten, die man ändern kann. Es muss nicht immer die ganz große Umstellung […]

Wenn der Energie-Akku zu schnell leer wird…

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Säbelzahntiger und Stress

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Frau im Stress

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