Das Stresswandler-Prinzip
von Claudia Graser

Ein genial einfaches Therapie- und Entspannungskonzept.

Es ist ganz individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt:

Sie können sofort online durchstarten oder sich professionell begleiten lassen.

Sie haben wenig Zeit, möchten aber dass Ihr Körper lernt, in nur 5 Minuten täglich komplett herunterzufahren?

Sie würden gerne ganz nebenbei lästige Blockaden auflösen?

Dann ist der 5-Minuten-Urlaub genau das Richtige für Sie!

fundiert – praxiserprobt – alltagstauglich

  • Es geht ganz einfach.
  • Es ist 5 Minuten kurz.
  • Sie können es überall nutzen.
  • Sie haben es jederzeit griffbereit.
  • Sie können die Wirkung sofort spüren.

Erfahrungen aus meiner Praxis…

Patienten erzählen mir häufig, wie schwer es ihnen fällt, abzuschalten. Die Fähigkeit,  zwischendurch mal kurz neue Energie zu tanken, haben sie verloren.
Die Wenigsten von uns meditieren täglich oder praktizieren nachhaltige Entspannungstechniken. Wir haben keine Zeit und oft wollen/können sie uns auch nicht nehmen.
Hand aufs Herz: Geht es Ihnen auch so?
Sie wissen, Sie müssten etwas tun, aber Sie schaffen es nicht.
Oder Sie hören nach kurzer Zeit wieder damit auf, weil es Ihnen keinen Spass macht.
Ich habe die Lösung für Sie:
Der 5 Minuten- Urlaub nimmt tatsächlich nur 5 Minuten Ihrer Zeit täglich in Anspruch.
So entgehen Sie in nur 5 Minuten täglich der hinterlistigen Dauerstress-Falle!

 Der 5-Minuten-Urlaub ist perfekt, wenn…

  • … Ihr Tagesablauf immer total durchgetaktet und verplant ist
  • … Sie nie Zeit für eine kleine Pause haben
  • … Sie es nicht schaffen, auch mal NEIN zu sagen
  • … Sie wissen, Sie müssten mehr für sich tun
  • …alte, negative Muster Sie blockieren

Die Inhalte des Therapie-und Entspannungskonzepts im Überblick

S.39

Werden Sie zum lachenden Sieger über Ihren Dauerstress!

Nutzen Sie meine Erfahrungen aus den Therapien in meiner Praxis. Kombiniert mit neuen, wissenschaftlichen Erkenntmissen lernen Sie,
wie Sie in wenigen Minuten in Ihren Entspannungsmodus kommen.
So können Sie Ihren Energie-Akku
in nur 5 Minuten täglich aufladen!

S.88

Erfahren Sie eine neue Freiheit und erlauben Sie sich ein NEIN!

Fällt es Ihnen auch schwer, NEIN zu sagen?

Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre alten Muster austricksen und Ihre individuellen Grenzen setzen.
Sagen Sie
JA
zu sich selbst!

monster ausschnitt

Besiegen Sie Ihr
ganz persönliches Angst-Monster!

Wir alle haben irgendwo ein Angst-Monster.
Oft versteckt es sich
und zeigt sich nur,
wenn wir gestresst und geschwächt sind.
Gemeinsam spüren wir Ihr
Angst-Monster auf und nehmen ihm
seine Macht über Sie und Ihr Leben!

“Der 5-Minuten-Urlaub”
Online-Kurs mit Download

  • Audio-und Video Dateien als Lifetime Download
  • 12 Monate "Stresswandler-Portal"
  • 60 Minuten Entspannungsmusik als Premium-Download

€ 69,00

5-Minuten-Urlaub®

Das Multimedia-Buch
“Der 5-Minuten-Urlaub”

  • Lesevergnügen mit Audio- und Videomaterial
  • 12 Monate "Stresswandler-Portal"
  • 60 Minuten Entspannungsmusik als Premium-Download

€ 22,90 | Paperback |ISBN 978-3-7469-7447-7
€ 26,90 | Hardcover |ISBN 978-3-7469-7448-4

Das Buch: der 5-Minuten-Urlaub
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