Claudia Graser | Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz | Schweinfurt
…und viel Spass beim Stöbern.
Sie finden hier Themen rund um Psychotherapie und wie Sie das Leben positiv managen.
Außerdem versende ich einmal im Monat einen Gesundheitsbrief mit neuen Impulsen und frischen Lösungsansätzen rund um das Thema Leben positiv managen.
Einfach hier anmelden
5 Schritte aus der Angst Angst ist ein alltägliches Gefühl – und die Übergänge zur Krankheit sind meist fließend. Über zehn Millionen Menschen in Deutschland leiden an Angststörungen und Panikattacken. Angst ist eine Volkskrankheit die laut Experten überall auf der […]
Superwoman & Superman unter uns… …wenn Perfektionismus krank macht! Gemeint sind hier nicht die Film-Figuren, die die Welt retten und mit coolen Umhängen durch die Luft fliegen, sondern die „Supermans“ von neben an. Darf ich vorstellen: Mrs. Superwoman die perfekte […]
…oder ein wenig von allem? Das Wort Narzissmus ist aktuell immer häufiger zu hören. Gerne in Verbindung mit bekannten Persönlichkeiten, meist männlichen. Aber auch Chefs oder Partner werden schnell so bezeichnet. Was genau macht eine narzisstische Persönlichkeit aus? Laut Raphael […]
Das Systembrett- was ist das? Die deutsche „Mutter“ des Systembretts stammt ursprünglich aus Hamburg. 1978 begannen zwei Spezialisten der Jugendpsychatrie (K. Ludewig und U.Wilken) mit dem Familienbrett an der Universität Hamburg zu arbeiten. Seitdem hat sich der Einsatzbereich stark weiterentwickelt […]
Bei einem gebrochenen Arm geht man in die Notaufnahme. Macht der Magen Probleme, geht man zum Arzt. Unsere Zähne lassen wir sogar regelmäßig vom Zahnarzt untersuchen, vorbeugend! Nur wenn es um Gefühle und Gedanken geht, lassen wir uns oft viel […]
Ja! Man schätzt heute aufgrund neuer Untersuchungen, dass etwa 40 bis 60% aller Menschen irgendwann in ihrem Leben einmal das Opfer eines traumatischen Erlebnisses werden und Folge-Beschwerden entwickeln. Normalerweise verarbeiten wir alles, was wir erleben ganz automatisch. Ist aber ein […]
Funkstille in der Partnerschaft? Einer Umfrage des Meinungs- Forschungsinstituts Innofact in Düsseldorf zufolge sprechen Paare in Deutschland durchschnittlich 102 Minuten am Tag miteinander. 29 Minuten davon über moderne Kommunikationswege, 75 Minuten ganz traditionell von Angesicht zu Angesicht. 102 Minuten klingt […]
Es gibt viele Therapieformen und Möglichkeiten. Als Patient ist es am wichtigtsten, möglichts schnell Hilfe zu erfahren. Das ist nicht immer leicht. Oft geht es darum, überhaupt einen Therapieplatz zu bekommen. Die Entscheidung, welche Therapie die passende ist, stellt sich […]
Wie kommt es zu einem Trauma? Jeder Mensch verfügt über eine natürliche Fähigkeit Informationen so zu verarbeiten, dass er belastende Erlebnisse überwinden kann. Es dauert etwas, bis die „Selbstheilungskräfte“ die belastenden Erinnerungen so verarbeitet hat, dass nur noch eine Erinnerung […]
Eine Therapieform, die sich neben der Traumabehandlung auch gut bei Ängsten einsetzen läßt, ist eine EMDR- Therapie. (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) bedeutet Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung. Wie im Traum… Wenn wir schlafen, wechseln Tiefschlaf-Phasen mit sogenannten REM-Phasen (Traumphasen) […]
